อาการหลังเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม: เข้าใจและรับมืออย่างถูกวิธี

18-Jun-2019 อ่าน : 1016 คน

อาการหลังเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม: เข้าใจและรับมืออย่างถูกวิธี

การรักษามะเร็งเต้านมด้วยเคมีบำบัด เป็นวิธีการที่สำคัญในการกำจัดเซลล์มะเร็ง แต่ร่างกายของผู้ป่วยจะต้องเผชิญกับผลข้างเคียงที่หลากหลาย บทความนี้นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับอาการที่พบบ่อยหลังเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม พร้อมแนวทางการดูแลตัวเองและรับมือกับผลข้างเคียงเหล่านี้

ทำความเข้าใจอาการหลังเคมีบำบัด

อาการหลังเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ชนิดของยาที่ใช้ ระยะเวลาในการรักษา สุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย โดยทั่วไปแล้ว อาการที่พบบ่อยสามารถแบ่งออกเป็นดังนี้

1. อาการทั่วไป

อ่อนเพลีย: ร่างกายรู้สึกอ่อนแอ ไม่มีแรง
เบื่ออาหาร: ไม่อยากทานอาหาร เบื่ออาหาร
น้ำหนักลด: น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจ
ผมร่วง: ผมร่วงบางส่วนหรือทั้งหมด
ท้องผูก: ขับถ่ายลำบาก
ท้องเสีย: ถ่ายเหลวหรือท้องเสีย
คลื่นไส้: รู้สึกคลื่นไส้
อาเจียน: อาเจียน
ปากเปื่อย: ปากแห้ง แตก คัน
ปวดศีรษะ: ปวดศีรษะ

2. อาการที่เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์

ประจำเดือนผิดปกติ: ประจำเดือนมาเร็ว มาช้า หรือมามากผิดปกติ
ช่องคลอดแห้ง: รู้สึกแห้ง แสบ คัน
มีอาการร้อนวูบวาบ: รู้สึกเหมือนมีคลื่นความร้อนขึ้นมาตามตัว

3. อาการทางอารมณ์

วิตกกังวล: รู้สึกกังวล กลัว
ซึมเศร้า: รู้สึกเศร้า หดหู่
หงุดหงิด: รู้สึกหงุดหงิด โมโหง่าย
นอนไม่หลับ: นอนหลับยาก

การดูแลตัวเองหลังเคมีบำบัด

แม้จะต้องเผชิญกับผลข้างเคียง ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมสามารถดูแลตัวเองเพื่อบรรเทาอาการและฟื้นฟูร่างกายได้ ดังนี้

พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
ทานอาหารที่มีประโยชน์: ทานอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ธัญพืช และโปรตีน
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะ
จัดการความเครียด: ฝึกสมาธิ โยคะ หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย
แจ้งแพทย์หรือพยาบาล: แจ้งแพทย์หรือพยาบาลทันทีหากมีอาการข้างเคียงที่รุนแรง

การสนับสนุนทางจิตใจ

การรักษาด้วยเคมีบำบัด ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้ป่วยควรได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อน หรือกลุ่มผู้ป่วยมะเร็ง