17-May-2019 อ่าน : 1036 คน
กินอย่างไรให้ห่างไกลจากมะเร็ง
ในยุคปัจจุบัน โรคมะเร็งกลายเป็นภัยร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนมากมาย แม้สาเหตุการเกิดโรคมะเร็งจะมาจากปัจจัยหลายประการ แต่การเลือกรับประทานอาหาร ก็มีบทบาทสำคัญอย่างมาก
อาหารบางประเภท มีสารก่อมะเร็งหรือสารที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
บทความนี้ จึงรวบรวมข้อมูลอาหารที่ควรงดหรือจำกัด เพื่อช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคร้าย
1. เนื้อแดงและเนื้อสัตว์แปรรูป:
2. อาหารหมักดอง:
3. อาหารทอดหรืออบด้วยความร้อนสูง:
4. อาหารที่มีไขมันสูง:
5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์:
อย่างไรก็ตาม การกินอาหารเหล่านี้เพียงบางครั้งบางคราว ไม่ได้แปลว่าจะเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
สิ่งสำคัญ คือ การเลือกรับประทานอาหารให้หลากหลาย เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ
ปรุงอาหารด้วยวิธีที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการปิ้งย่าง ทอด อบด้วยความร้อนสูง
จำกัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ
ควบคุมน้ำหนัก
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เพียงเท่านี้ คุณก็ห่างไกลจากโรคมะเร็ง และมีสุขภาพที่ดีได้
โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย
อ่านต่อ >>
ยาน้ำเทียนเซียน
เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส
นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค
02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110