ปรึกษาผลิตภัณฑ์กับเรา

FREE Life style ชีวิตอิสระจากมะเร็ง / R : Resting | การพักผ่อน โดย ดร.ซุน หลิง เซี่ยน

30-Nov-2018     อ่าน : 1005 คน


 

FREE Life style ชีวิตอิสระจากมะเร็ง / R : Resting | การพักผ่อน โดย ดร.ซุน หลิง เซี่ยน

อิสระ FREE จากมะเร็ง และโรคเรื้อรังทั้งหลาย
FREE ย่อมาจาก
F : Fasting Diet | การอดอาหาร
R : Resting | การพักผ่อน
E : Exercise | การออกกำลังกาย
E : Enthusiasm | ความกระตือรือร้น

Resting การพักผ่อน

ช่วงเวลาที่ต้องนอนหลับสนิท คือ 5 ทุ่ม ถึง ตี 3 โดยเวลานอนห้ามเปิดไฟ หากช่วงเวลาดังกล่าวนอนหลับไม่ดี ถ้าเป็นผู้ป่วยมะเร็งการรักษาก็ยากที่จะได้ผล ผู้มีความดันโลหิตสูง ไขมันสูง น้ำตาลในเลือดสูง ก็ยากที่จะควบคุม

เหตุใดช่วงเวลาข้างต้นจึงสำคัญต่อการนอนหลับ เป็นเพราะช่วงเวลานี้โกรทฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองจะหลั่งมากที่สุด หากมีการหลั่งโกรทฮอร์โมนที่มากเพียงพอ จะกระตุ้นให้เซลล์ทั้งร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง ทำให้เซลล์มะเร็งตาย ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ที่เสียหายได้รับการฟื้นฟู ส่งผลทำให้เราอ่อนเยาว์ขึ้น อาการมะเร็งดีขึ้น ดังนั้น โกรทฮอร์โมนมีความสำคัญมาก

สำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร

  • ช่วงกลางวันควรออกกำลังกาย เดินเล่น ขึ้นบันได ทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้หลับง่ายขึ้นในตอนกลางคืน ส่วนใหญ่คนที่นอนไม่หลับ มักเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย  
  • หากช่วงกลางวันออกกำลังกายแล้ว ทำกิจกรรมต่าง ๆ แล้ว ก็ยังไม่นอนไม่หลับ ก็ควรต้องพบแพทย์ อาจมีการใช้ยาจีนช่วย

 

 

ปรึกษาผลิตภัณฑ์

กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง

Tag ที่เกี่ยวข้อง

ความรู้มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง แพทย์จีน

มะเร็งกับการดูแล

มะเร็งกับการรักษา

มะเร็งกับอาหาร

บริษัท เฟยดา จำกัด

โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย

อ่านต่อ >>

ผลิตภัณฑ์ของเรา

ยาน้ำเทียนเซียน

เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส

นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค

ติดต่อเรา

02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110

Copyright © 2020 บริษัท เฟยดา จำกัด. All rights reserved.