รู้จักมะเร็งลำไส้ใหญ่ : ภัยร้ายเงียบที่ป้องกันได้

05-Mar-2010 อ่าน : 13818 คน

รู้จักมะเร็งลำไส้ใหญ่ : ภัยร้ายเงียบที่ป้องกันได้

มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนมากมายในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ มักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ก็สามารถพบได้ในวัยหนุ่มสาว สาเหตุของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นั้นยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกิดจากปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น พันธุกรรม พฤติกรรมการกิน การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และภาวะอ้วน

สัญญาณเตือนของมะเร็งลำไส้ใหญ่:

อุจจาระมีเลือดปน
น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
ท้องผูกสลับท้องเสียเรื้อรัง
ปวดท้องน้อยเรื้อรัง
อุจจาระเป็นก้อนแข็ง
รู้สึกอุจจาระไม่หมด

กลุ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่:

ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือมะเร็งกระเพาะอาหาร
ผู้ที่มีโรคทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น โรคโพลีโปสिसลำไส้ใหญ่ชนิดที่ส่งต่อทางพันธุกรรม โรคครอบครัวที่มีโพลีโปสिसลำไส้ใหญ่ชนิดไม่ทราบสาเหตุ
ผู้ที่มีพฤติกรรมการกินอาหารไขมันสูง เนื้อแดงแปรรูป และใยอาหารต่ำ
ผู้ที่สูบบุหรี่
ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีภาวะอ้วน

การป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่:

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เน้นผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีนจากพืช ลดอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง และเนื้อแดง
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
งดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
ตรวจสุขภาพตามคำแนะนำของแพทย์

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่:

การตรวจอุจจาระทางภูมิคุ้มกัน (FIT Test)
การตรวจส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (Colonoscopy)

การรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่:

การผ่าตัด
การฉายรังสี
การให้ยาเคมีบำบัด

บทความนี้หวังเป็น แนวทางให้ทุกท่านเข้าใจเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ ปัจจัยเสี่ยง สัญญาณเตือน วิธีการป้องกัน และการรักษา ดูแลสุขภาพ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลจากโรคมะเร็ง