ปรึกษาผลิตภัณฑ์กับเรา

อร่อย...แต่เสี่ยง! ทำไมการกินปิ้งย่างบ่อยๆ ถึงเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง?

11-Feb-2016     อ่าน : 3358 คน


 

อร่อย...แต่เสี่ยง! ทำไมการกินปิ้งย่างบ่อยๆ ถึงเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง?

หลายคนคงเคยได้ยินว่า การกินปิ้งย่างบ่อยๆ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง แต่รู้หรือไม่ว่า สาเหตุแท้จริงนั้นมาจากอะไร?

การปิ้งย่างเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อน แต่รู้หรือไม่ว่า การกินปิ้งย่างบ่อยๆ นั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด เพราะความร้อนจากเตาถ่านและควันที่เกิดขึ้นจากการเผาไหม้ของเนื้อสัตว์ ล้วนมีสารก่อมะเร็งแฝงอยู่

สารก่อมะเร็งในอาหารปิ้งย่าง

  • สารโพลีไซคลิก อะโรมาติก ไฮโดรคาร์บอน (PAHs) : เกิดขึ้นเมื่อไขมันในเนื้อสัตว์หยดลงบนถ่าน
  • สารฮีเทอโรไซคลิก อะมีน (HCAs) : เกิดขึ้นจากการย่อยสลายโปรตีนและคreatine ในเนื้อสัตว์
  • ไนโตรซามีน : เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาของไนไตรต์ในเนื้อสัตว์กับกรดอะมิโนบางชนิด

ผลของสารก่อมะเร็งต่อร่างกาย

  • ทำลาย DNA : ส่งผลให้เซลล์กลายพันธุ์และแบ่งตัวผิดปกติ
  • กระตุ้นการอักเสบเรื้อรัง : เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
  • กดภูมิคุ้มกัน : ร่างกายต่อสู้กับโรคได้ยากขึ้น

โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการกินปิ้งย่าง

  • มะเร็งลำไส้ใหญ่
  • มะเร็งกระเพาะอาหาร
  • มะเร็งปอด
  • มะเร็งเต้านม
  • มะเร็งต่อมลูกหมาก

กินปิ้งย่างอย่างไรให้ปลอดภัย

  • กินปิ้งย่างในปริมาณที่เหมาะสม : ไม่ควรกินบ่อยเกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
  • เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ : เช่น เนื้อไก่ ปลา
  • หมักเนื้อสัตว์ก่อนย่าง : ช่วยลดการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง
  • ย่างด้วยไฟอ่อนๆ : หลีกเลี่ยงการย่างจนไหม้เกรียม
  • ตัดส่วนที่ไหม้เกรียมออกก่อนกิน
  • กินผักและผลไม้ควบคู่ไปด้วย : ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ : ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

สรุป

การกินปิ้งย่างบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ หมักเนื้อสัตว์ก่อนย่าง ย่างด้วยไฟอ่อนๆ ตัดส่วนที่ไหม้เกรียมออก กินผักและผลไม้ควบคู่ไปด้วย ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ

 

 

ปรึกษาผลิตภัณฑ์

กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง


มะเร็งกับอาหาร

มะเร็งกับการรักษา

มะเร็งกับการดูแล

บริษัท เฟยดา จำกัด

โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย

อ่านต่อ >>

ผลิตภัณฑ์ของเรา

ยาน้ำเทียนเซียน

เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส

นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค

ติดต่อเรา

02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110

Copyright © 2020 บริษัท เฟยดา จำกัด. All rights reserved.