รู้เท่าทัน ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยมะเร็ง

30-Dec-2015 อ่าน : 6459 คน

รู้เท่าทัน ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยมะเร็ง

มะเร็ง โรคร้ายที่ส่งผลต่อทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ผู้ป่วยมะเร็ง มักเผชิญกับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า บทความนี้จะมาไขข้อสงสัย เกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยมะเร็ง

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า:

รู้สึกเศร้า หดหู่ สิ้นหวัง เป็นเวลานาน
เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร
รู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด
นอนไม่หลับ หรือ นอนหลับมากเกินไป
เบื่ออาหาร หรือ ทานอาหารมากเกินไป
อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
เสียสมาธิ จดจ่ออะไรไม่ได้
คิดอยากตาย หรือ ทำร้ายตัวเอง

หากมีสัญญาณเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ หรือ นักจิตวิทยา

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยมะเร็ง:

การเผชิญกับโรคร้าย: ความกลัว ความกังวล ต่ออนาคต
ผลข้างเคียงจากการรักษา: เช่น อาเจียน ผมร่วง อ่อนเพลีย
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย: เช่น น้ำหนักตัว รูปร่าง
ปัญหาทางการเงิน: ค่าใช้จ่ายในการรักษา
ปัญหาครอบครัว: ความสัมพันธ์ ความกดดัน
ปัญหาส่วนตัว: ความเครียด วิตกกังวล

การรักษาภาวะซึมเศร้า:

การบำบัดทางจิต: พูดคุย ให้คำปรึกษา
ยาต้านเศร้า: แพทย์จะพิจารณาให้ยา ขึ้นอยู่กับอาการและความเหมาะสม
การรักษาเสริม: เช่น การฝังเข็ม โยคะ สมาธิ

การดูแลตัวเอง:

พูดคุยกับคนรอบข้าง: ครอบครัว เพื่อน หรือ กลุ่มสนับสนุน
ทำกิจกรรมที่ชอบ: ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ
พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
ทานอาหารที่มีประโยชน์: ครบ 5 หมู่
หลีกเลี่ยงสารเสพติด: แอลกอฮอล์ บุหรี่

ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้ป่วยมะเร็ง การรู้เท่าทัน เข้าใจ และรักษาอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเผชิญกับโรคร้าย และใช้ชีวิตที่มีความสุขได้