ปรึกษาผลิตภัณฑ์กับเรา

วิธีและขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเอง

06-Oct-2015     อ่าน : 5755 คน


    

วิธีและขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเอง

การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นวิธีง่ายๆ ที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้เพื่อค้นหาความผิดปกติของเต้านม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งเต้านม การตรวจเต้านมด้วยตนเองควรทำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะหลังจากสิ้นสุดรอบเดือน

วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง

  1. เลือกเวลาที่เหมาะสม: ควรทำการตรวจเต้านมหลังจากสิ้นสุดรอบเดือนประมาณ 7-10 วัน ในช่วงนี้เต้านมจะไม่คับหรือตึง ทำให้คลำได้ง่ายขึ้น
  2. เตรียมตัว: อาบน้ำอุ่น หรือประคบน้ำอุ่นบนเต้านม เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และคลำได้ง่ายขึ้น
  3. ตรวจในท่านอน: นอนหงาย ยกแขนข้างที่ต้องการตรวจขึ้นเหนือศีรษะ ใช้มืออีกข้างคลำเต้านม
  4. วิธีคลำ: ใช้ปลายนิ้วคลำเต้านมเป็นวงกลม ใช้แรงกดปานกลาง คลำทั่วทั้งเต้านม รวมไปถึงบริเวณใต้วงแขน และกระดูกไหปลาร้า
  5. ตรวจในท่านั่ง: นั่งตัวตรง ยกแขนข้างที่ต้องการตรวจขึ้นเหนือศีรษะ ใช้มืออีกข้างคลำเต้านม โดยใช้วิธีคลำแบบเดียวกับในท่านอน
  6. ตรวจหัวนม: บีบหัวนมเบาๆ ดูว่ามีน้ำนม หรือเลือดไหลออกมาหรือไม่
  7. จดบันทึก: จดบันทึกความผิดปกติที่พบ เช่น ก้อนเนื้อ รอยบุ๋ม หรือผิวหนังเปลี่ยนแปลง เพื่อเปรียบเทียบกับการตรวจครั้งถัดไป

สิ่งที่ควรสังเกต:

  • ก้อนเนื้อในเต้านม
  • รอยบุ๋มบนผิวหนังเต้านม
  • ผิวหนังบนเต้านมเปลี่ยนแปลง เช่น ตึง แดง หรือลอก
  • หัวนมผิดปกติ เช่น มีเลือด หรือน้ำนมไหลออกมา
  • เต้านมบวม หรือโตขึ้น

หากพบความผิดปกติ:

  • หยุดการตรวจ
  • แต่งกายให้เรียบร้อย
  • ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ข้อควรระวัง:

  • ไม่ควรตรวจเต้านมขณะมีประจำเดือน เพราะเต้านมจะคับ หรือตึง ทำให้คลำได้ยาก
  • ไม่ควรตรวจเต้านมหลังจากออกกำลังกาย หรืออาบน้ำร้อน เพราะเต้านมจะบวม
  • ไม่ควรใช้แรงกดมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดรอยช้ำ
  • หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์

การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผู้หญิงทุกคนสามารถค้นหาความผิดปกติของเต้านมได้ด้วยตนเอง การตรวจเต้านมอย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยให้พบมะเร็งเต้านมได้ในระยะเริ่มต้น ซึ่งมีโอกาสรักษาหายขาดสูง ผู้หญิงทุกคนควรฝึกตรวจเต้านมด้วยตนเอง และไปพบแพทย์เพื่อตรวจเต้านมอย่างสม่ำเสมอ

 

 

ปรึกษาผลิตภัณฑ์

กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง


รู้จักโรคมะเร็ง

มะเร็งกับการรักษา

มะเร็งกับการดูแล

บริษัท เฟยดา จำกัด

โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย

อ่านต่อ >>

ผลิตภัณฑ์ของเรา

ยาน้ำเทียนเซียน

เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส

นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค

ติดต่อเรา

02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110

Copyright © 2020 บริษัท เฟยดา จำกัด. All rights reserved.