พฤติกรรมการใช้ชีวิต เส้นทางสู่โรคมะเร็งโดยไม่รู้ตัว

16-Mar-2022 อ่าน : 309 คน

พฤติกรรมการใช้ชีวิต เส้นทางสู่โรคมะเร็งโดยไม่รู้ตัว

โรคมะเร็งกลายเป็นโรคร้ายที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน ในขณะที่อายุของผู้ป่วยเองก็เริ่มลดน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งหนึ่งในสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ที่เป็นโทษต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าการขี้เกียจออกกำลังกาย การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย นอนดึก กินดึก ปาร์ตี้หนัก กินแต่อาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากต้องทนทุกข์กับการถูกมะเร็งลุกลามควรเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนสายเกินแก้!

รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคมะเร็งได้โดยไม่รู้ตัว

พฤติกรรมเสี่ยง ดังต่อไปนี้ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็ง:

การสูบบุหรี่: ควันบุหรี่มีสารก่อมะเร็งมากกว่า 70 ชนิด ส่งผลต่อมะเร็งปอด หลอดลม กล่องเสียง ริมฝีปาก ลำคอ ไต กระเพาะปัสสาวะ มะเร็งปากมดลูก ฯลฯ
การดื่มแอลกอฮอล์: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก หลอดอาหาร ตับ กล่องเสียง ลำไส้ใหญ่
การรับประทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ: อาหารไขมันสูง อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาหารรมควัน อาหารปิ้งย่าง ล้วนมีสารก่อมะเร็ง
การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ: ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอต่อโรคมะเร็ง
การไม่ออกกำลังกาย: น้ำหนักตัวเกิน ความอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงมะเร็งหลายชนิด
การไม่ทาครีมกันแดด: แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก
ความเครียด: ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอต่อโรคมะเร็ง