ปรึกษาผลิตภัณฑ์กับเรา

5 เคล็ดลับ ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด ฉบับเร่งด่วน! กลับมาทำงานได้ไว ทันใจ

14-Oct-2010     อ่าน : 7558 คน


 

5 เคล็ดลับ ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด ฉบับเร่งด่วน! กลับมาทำงานได้ไว ทันใจ

การผ่าตัด แม้จะเป็นเพียงขั้นตอนเล็กๆ ในการรักษา แต่ก็ส่งผลต่อร่างกายของเราไม่น้อย การฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง บทความนี้ เราขอเสนอ 5 เคล็ดลับเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรง สดชื่น พร้อมลุยงานได้ไวขึ้น

วิธีที่ 1  การฝึกหายใจของปอด แยกออกเป็น 3 ส่วน

  • ส่วนบน หายใจเข้าอกยกขึ้น หายใจออกอกยกลง จะหายใจสั้น ๆ ประมาณ 10-20 นาที
  • ส่วนกลาง เอามือไว้ที่ชายโครง หายใจเข้าชายโครงจะบานออก หายใจออกชายโครงจะหุบเข้า ประมาณ 10-20 นาที
  • ส่วนล่าง เอามือไว้ที่ท้องเหมือนนั่งสมาธิ หายใจเข้าท้องจะป่อง หายใจออกท้องจะแฟบ ประมาณ 10-20 นาที

วิธีที่ 2  ฝึกไอให้ถูกวิธี

เวลาหายใจให้กดที่แผลผ่าตัดเพื่อลดอาการกระทบกระเทือนและเจ็บปวดหลังผ่าตัด

วิธีที่ 3  การออกกำลังกาย แขน-ขา เวลานอนอยู่บนเตียง

  • ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะพร้อมหายใจเข้า ทำประมาณ
  • ยกแขนลงพร้อมหายใจออก
  • นอนกางขาและนอนหุบขาเพื่อเป็นการออกกำลังกาย 
  • ทำซ้ำไปมา ประมาณ 10-15 นาที

วิธีที่ 4  การออกกำลังเคลื่อนที่

พาคนไข้เดินรอบๆ ห้องเป็นการออกกำลังอีกแบบ และทำให้แผลเข้าที่เร็ว เดินประมาณ 10-15  นาที

วิธีที่ 5  การอาบน้ำ

หลังผ่าตัด 2-3 วัน ให้เช็ดตัวเพื่อทำความสะอาดร่างกาย จะอาบน้ำได้ต่อเมื่อแพทย์อนุญาต

ลองนำ 5 เคล็บลับไปฝึกกันดู ทั้งนี้ก่อนการฝึกอาจมีการปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเรื่องการออกแรงที่ถูกวิธีหรือการขยับตัวที่ถูกต้อง จะได้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บ

 

 

ปรึกษาผลิตภัณฑ์

กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง

Tag ที่เกี่ยวข้อง

ความรู้มะเร็ง การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยผ่าตัด

มะเร็งกับการดูแล

มะเร็งกับการรักษา

มะเร็งกับอาหาร

บริษัท เฟยดา จำกัด

โดยตั้งแต่ปี 1998 บริษัท เฟยดา จำกัด สาขาประจำประเทศไทย เริ่มดำเนินงานนำเข้า และเป็นตัวแทนจำหน่ายสมุนไพรเทียนเซียนแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย

อ่านต่อ >>

ผลิตภัณฑ์ของเรา

ยาน้ำเทียนเซียน

เอ็กซ์แทร็คท์ พลัส

นิทรา เฮอร์เบิล ฟุทโซค

ติดต่อเรา

02-264-2217,02-264-2218,
02-264-2219
เวลาทำการ 08.30 น.-17.00 น.
[email protected]
213/5 อาคารอโศกทาวเวอร์ ชั้น 6 สุขุมวิท 21 คลองเตยเหนือ วัฒนา กรุงเทพ 10110

Copyright © 2020 บริษัท เฟยดา จำกัด. All rights reserved.