ธรรมชาติบำบัดกับการกินแบบธรรมชาติ
13 SEP 2559 VIEW: 2346

ธรรมชาติบำบัด
การกินแบบธรรมชาติ

 

 

 

      การกิน เป็นปัจจัยช่วยให้มนุษย์ดำรงชีวิตได้ มีสุภาษิตเปรียบเทียบการกินเอาไว้ว่า “กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” กินเพื่ออยู่ กินอย่างไรให้มีชีวิตที่ดี อายุไขที่ยืนยาว วันนี้เรามีแนวทางการกินเพื่ออยู่ง่ายๆนั่นก็คือ การกินแบบธรรมชาติ

ดร.ไมค์ ซุน ได้ให้หลักการกินแบบธรรมชาติเอาไว้ 3 ข้อหลักๆ ดังนี้

1.ต้องกินอย่างสมดุล คือไม่หนักไปอย่างใด อย่างนึง  ต้องให้ทุกอย่างพอเหมาะ ในปริมาณที่เข้ากันได้

 

 


 


2.กินอาหารที่มีอยู่ในท้องที่นั้นตามฤดูกาล ไม่ใช่ฤดูร้อนอยากจะกินของฤดูหนาว กินพืชผักสดตามฤดูกาล ไม่อาหารที่ผ่านการสำเร็จรูปหรือการแช่แข็งแล้ว

 

 


 

3. การกินอาหารก็ตามจะต้องเลือกกินอาหารตามสภาวะร่างกายของแต่ละคน เพราะว่าคนเรามีสภาวะร่างกายแต่ละคนที่แตกต่างกันออกไป ร้อน หนาว เย็น อุ่น จะไม่เหมือนกัน บางคนที่ตัวเย็นแต่ก็ยังชอบของเย็นขับร้อน  ถอนพิษ กินจนกระทั่งมือไม้เย็น ไม่มีเรี่ยวไม่มีแรง ฉะนั้นกินอาหารต้องรู้จักเลือกกินตามสภาวะของเรา เมื่อเราร่างกายเย็นมาก มีร้อนใน มีอาการท้องผูกเราก็ต้องกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็น แต่ถ้าร่างกายของเราเป็นฤทธิ์เย็นแล้วเราก็ต้องกินอาหารที่มีฤทธิ์อุ่น ฤทธิ์ร้อน ไม่ใช่กินแบบสุดขั้ว กินตามสภาวะร่างกายของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน

 

 

 

 

 


     ฉะนั้นเราควรเลือกกินอาหารตามร่างกายของเรา และนอกจากนี้ควรออกกำลังกายควบคู่ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรค

ที่มา : ดร.ไมค์ ซุน กิจกรรมพลังฟิต พิชิตมะเร็ง

 

 

 

 

 

 

 

 

 




สอบถามเพิ่มเติมข้อมูลเทียนเซียน / สั่งซื้อ



กรอกรายละเอียดเพื่อให้เราติดต่อกลับ